【効果はある？】4年以上モニターライトを使ってきた僕がメリットとデメリット、おすすめのモニターライトを紹介

そもそもモニターライトとは

モニターライトについて

モニターライト（スクリーンバー）とは、モニターにクリップで取り付けるタイプのライトです。
だいたいが横長のバー形状のものになっていますね。

モニターライトを設置することで、デスク上の手元や手元周辺を明るくできます。
明るさや色温度も調整できるものがほとんどで、自分の環境に合わせられますよ。

デスクに置くタイプのライトとは違って直接目に光が入りにくいため、眩しいと感じることなく使用できます。

デスクライトとの違い

モニターライトとデスクライトの大きな違いは、置き場所と照らす範囲です。
手元だけを照らしたい人はモニターライト、デスク周辺まで照らしたい人はデスクライトですね。

	モニターライト	デスクライト
置き場所	モニターの上に引っ掛ける	デスク上に置く
光の当たり方	手元のみを照らす	デスク周辺をしっかり照らす
画面への映り込み	映り込みしにくい	映り込んでしまう場合がある
角度調整	製品によっては可能	比較的自由に可能
向いている人	省スペースで手元さえ照らせれば良い人	デスク周辺までしっかり明るくしたい人

モニターライトを設置するメリット

目の負担を抑えることができる

モニターライトによって手元や手元周辺を照らすことで、モニターとデスク周囲の光の差が埋まり、目が疲れにくくなります。

意外にも部屋のライトだけだと光量不足なんですよね。
部屋全体で見れば明るいですが、デスク周辺に絞ってみるとなんだかんだ暗いままだったりします。

この暗さをモニターライトのちょうど良い光が埋めてくれることによって、しっかり明るい環境で作業やゲームができ、目への負担がかなり軽減されます。

省スペースでデスク上の照明を確保できる

モニターライトの設置には、モニター上に置いてクリップで固定するだけ。
なのでデスク上のスペースを確保する必要がないんですよね。

学習机などに使われるようなデスクライトだと本体が大きいし、普通にスタンドで置くタイプがほとんどなので、デスク上のスペース確保は必須。

その点、モニターライトはモニター上に設置できれば良いため、外付けモニターが設置できていれば問題ないですね。

気持ちにメリハリをつけることができる

たいていのモニターライトには色温度を変えられる機能が備わっており、デスクの雰囲気が変えられます。
寒色系〜暖色系で切り替えられますよ。

この色温度を変えられる機能によって、気持ちにメリハリを持たせられます。
しっかり作業する時は寒色系でシャキッとさせ、ゆっくり過ごしたい時は暖色系でリラックスといった感じ。

明るさだけでなく気持ちの面でも切り替えられるので、作業効率や快適さを上げたい場合にも良いですね。

デスクのインテリアにも良い

個人的な感想ですが、モニターライトがデスクを彩ってくれるように感じます。

モニターライトというガジェットがデスク上に増えることにより、作業を効率よくやっている感というか、ガジェットを使いこなしている感がでて、かっこよくなるんですよね。

デスクのかっこよさは作業のモチベーションが上がるので、こういう面でもモニターライトは役に立ってくれます。

モニターライトを設置するデメリット

USBポートが必要になる

モニターライトのほとんどは本体と直接繋がっているUSBケーブルで給電するので、USBポートを1つ用意する必要があります。

製品によって変わりますが、基本的にType-CもしくはType-Aポートを空けておかなければいけません。
PCやモニターに空きがあればそれを使い、なければUSBハブやドッキングステーションを使う形になります。

もしポートに空きがなくても、コンセントが空いていればUSB充電器で繋げることもできますよ。

Webカメラが置きにくくなる

モニターライトを設置することで、同じくモニターにひっかけるタイプのWebカメラが設置しにくくなります。
バー部分と、Webカメラのカメラ部分が干渉して安定しないんですよね。

だいたいのモニターライトのバー部分の横幅が24インチモニターの横幅より少し小さいくらいなので、24インチモニターを使っている場合には、Webカメラとモニターライトそれぞれの形状が噛み合わない限り干渉します。

もしモニターライトとWebカメラが干渉してしまったら、Webカメラスタンドを設置したり、クリップ型のネジを使うのをおすすめします。

モニターライトが役に立つ場面

夜・曇りの日の作業

夜だったり、曇っていて太陽が出ていない時のデスクは結構暗かったりします。

その際にモニターライトをつければ、デスクが明るくなって目の負担を抑えられますよ。
細かな文字とか結構見やすくなりますね。

リラックスしたい時

寝る前だったり、休憩したい時はリラックスできる雰囲気を作るため、モニターライトを暖色系にして使っています。

人間不思議なもので、光を暖色にするだけでゆったりした体制になるので、割と効果があるんですよね。

ゲームする時

モニターライトはゲームをする時にも使えます。単純にデスク周りも明るくして見やすくしてくれたり、ゲーム内の暗い場所を見やすくしてくれたりですね。

あと、普通に目の負担を軽減できるのでゲーム時は付けておいた方がいいですね。

おすすめできる人・おすすめできない人

ここまでモニターライトについて説明してきましたが、おすすめできる人とそうでない人は以下のとおり。

モニターライトの効果は「手元を明るくして、モニターとの明るさの差を縮める」ことなので、部屋の明かりだけで手元が十分に明るい人には効果がありません。

反対に、部屋の明るさだけではまだデスクが暗い人はぜひモニターライトを使った方が良いですね。
目の疲れが軽減されるのはもちろん、モニター自体も見やすくなるので。

おすすめのモニターライト

最上位クラスのモニターライトが欲しい方

「最初から良いものを！」っていう方におすすめの価格帯のモニターライトです。

BenQ ScreenBar Pro

BenQのScreenBarシリーズ上位モデルで、照明範囲がBenQ最大のモニターライトです。

ワイドデスク向けなだけあって、照明範囲は他のモニターライトよりも広めになっております。
また、超音波感知機能によって着席や立ち上がりによって自動点灯・消灯してくれます。

BenQ ScreenBar Halo

BenQのScreenBarシリーズ上位モデルに分類されます。
ワイヤレスリモコンに加えてバックライトが付いており、モニターの背面までもしっかり照らしてくれます。

ちなみに、最近だとBenQ ScreenBar Halo 2も発売されているので、気になる方はぜひ。
ただし、価格はかなり高くなるので、快適さを優先するか予算を優先するかで決めましょう。

中間クラスのモニターライトが欲しい方

安物ではなく、そこそこの品質のモニターライトが欲しいという方におすすめの価格帯のモニターライトです。

BenQ ScreenBar Plus

BenQ ScreenBarシリーズの中間グレードのモニターライトです。

質感の良い本体に加え、有線リモコンが付属しているため手元での操作ができます。

「BenQ ScreenBar Plus」が気になる方は、てず（@tezlog10）さんが詳しくレビューしているのでぜひチェック！

BenQ ScreenBar

BenQ ScreenBarシリーズの初代に当たるモニターライトです。

初代といっても、モニターライトとしてはほとんど完成されており、デザインもスッキリしたものに仕上がっています。

「BenQ ScreenBar」についてはきの（@kino_tsuyo）さんが詳しくレビューしているので、気になる方はぜひチェック！

最低限の機能で良い方

まずはモニターライトというものに触れたい方におすすめの価格帯です。

Quntis PHX003-L5W

Quntisというメーカーのモニターライトです。

安いながらもモニターライトの機能はしっかり揃っており、モニターライトというものを堪能できる製品です。

「Quntis PHX003-L5W」が気になる方は下記の記事をチェック！

まとめ

今回はモニターライトのメリット・デメリットと価格帯別のおすすめモニターライトを紹介しました。

必須ではないものの、僕的にモニターライトはデスク作業をする上ではあった方が良いガジェットと感じています。夜や曇りの日にデスクが暗い人、目の疲れが気になる人は迷わず買った方が良いレベル。

最初はただの間接照明と侮っていましたが、今では必要不可欠な存在。
「使ってみようか」と買ってから、製品は変われどずっと使い続けています。

目の疲れが気になったり、暗いデスクで作業する人はもちろん、これからデスク構築する人もモニターライトを検討してみてはいかがでしょうか。